Інградієнти:
    великий солоний оселедець
    75 г пшеничного хліба
    50 мл молока
    маленька цибулина
    1 яйце
    30-50 г сметани
    олія
    панірувальні сухарі
    мускатний горіх, перець

Спосіб приготування:
Щоб приготувати форшмак, спочатку необхідно оселедець вимочити в холодній воді. Залежно від міцності засолу це займає від 24 до 30 годин.

За півгодини до готування замочимо черствий білий хліб у молоці або вершках, видаливши кірки.

Вимочений оселедець потрошимо, позбавляємося від шкіри і кісток. Готову м'якоть разом з віджатим хлібом пропускаємо через м'ясорубку.

Цибулю дрібно кришимо і обсмажуємо на олії. Замішуємо цибулю в оселедцеву масу, додаємо сире яйце, перець, тертий мускатний горіх, ретельно вимішуємо ще раз. Пробуємо на сіль - і додаємо, якщо потрібно.

Форму для запікання змащуємо олією і посипаємо сухарями. Викладаємо в неї фарш, рівняємо поверхню, посипаємо сухарями, скроплюємо олією і ставимо запікати в розігріту до 200С духовку на 20-30 хвилин.